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Verspannungen lösen kann die erotischste aller Massagen aber durchaus — und zwar solche von sexueller oder geistiger Natur. Die Rollen sind dabei klar verteilt: Es gibt einen Gebenden und Nehmenden.

Der Empfänger der Massage berührt den Gebenden — in Ihrem Fall die Masseurin — nicht, sondern gibt sich vollkommen seinen eigenen Empfindungen hin.

Und ja, es stimmt: Bei der Tantramassage werden auch die Geschlechtsorgane nicht ausgespart. Wenn Sie ein klassisches Massage-Ritual erleben dürfen, wird also auch Ihr Penis ins tantrische Verehrungsritual eingebunden.

Die spezielle Form der Massage hat aber nichts mit Prostitution oder einer erotischen Dienstleistung zu tun.

Deswegen kann der Empfänger auch nicht den Ablauf der Massage bestimmen. Der ultimative Trainingsplan: Besser im Bett in 8 Wochen.

Bei der erotischen Massage kommt es häufig vor, dass der Massierte überrascht von der neuen Erfahrung ist. Einige Menschen berichten, dass sie nie zuvor so aufmerksam berührt wurden.

Obwohl auch der Penis Lingam massiert wird, ist der Orgasmus nicht zwingend. Leistungsdruck oder Scham spielen keine Rolle. Kommt es zum Orgasmus, wird er häufig wie ein Rausch empfunden.

Man ist total wach und entspannt", so Behnke. Auf die Liege, fertig, los! Wie bei einem Wettbewerb geht es bei der altindischen Massagetechnik nicht zu.

Es wird geklärt, aus welchen Gründen der Empfänger kommt. Nach dem Vorgespräch und einer Dusche bekommt der Empfänger die Möglichkeit, anzukommen.

Das bedeutet, er kann zur Ruhe kommen und Vertrauen zum Masseur aufbauen. Erst wenn die aktiviert sind, ist man voll bei der Sache", sagt Behnke.

Erst wenn ich mich mit allen Sinnen auf etwas einlasse, bin ich vollkommen da", erklärt die Ausbilderin.

Dann wird mit warmem Öl massiert. Jede Zone wird mit einbezogen. Es sei denn, der Empfänger sagt zuvor, wo er nicht berührt werden möchte", erklärt Behnke.

Die Massage dauert in der Regel mindestens 1,5 Stunden. Es braucht Zeit, bis sich die Erregung entwickeln kann.

Da ist eine 1,5-stündige Massage insgesamt also kurz", erklärt sie. Je länger die Massage, desto tiefer die Entspannung. Weil auch die Genitalien bei der Massage der Yoni oder des Lingams ausgiebig angefasst werden, kann es zur Ejakulation des Mannes kommen.

Auch die Massage von Analbereich und Prostata können Teil der Behandlung sein, wenn sich der Klient dazu bereit fühlt. Nach dem Massage-Ritual kann der Empfänger zugedeckt ruhen und der Massage nachfühlen, sich dann vom Öl befreien oder noch einmal duschen.

Fahren Sie zum Beispiel mal mit gespreizten Fingern oder mit den Fingerknöcheln den Rücken entlang oder massieren Sie in sanften Wellenbewegungen.

Streichen Sie die Hände zunächst aus. Die Innenfläche und der Ballen massieren Sie mit kreisenden Bewegungen oder mit einer leichten Druckmassage.

Ein Wechselspiel von sanftem Streicheln und festem Kneten gefällt den meisten Frauen. Auch Küsse oder Berührungen mit anderen Körperteilen dürfen Sie einbauen.

Vom Po aus können Sie auch vorsichtig den Damm ertasten und ihn mit leichtem Druck bearbeiten — sofern der Partner das mag.

Vom Po aus gleiten Sie über die Oberschenkenmuskulatur und die empfindlichen Oberschenkelinnseiten hinab zur Wade.

Tasten Sie sich langsam ran und fassen Sie zunächst etwas fester zu, damit der Massierte nicht kitzelig reagiert. Schon leichter Druck sorgt hier für erotische Gefühle, die über die im Genitalbereich ankommen.

Die Massage-Techniken, die sich mit den Geschlechtsteilen beschäftigen, also quasi unter die Gürtellinie gehen, haben ihren Ursprung in der Tantra-Lehre.

Die Brustmassage kann für beide Partner sehr anregend sein. Passen Sie den Druck nach Belieben der Dame an. Diese Massage beginnt wie jede andere erotische Massage, widmet sich dann aber ganz intensiv der weiblichen Scham.

Dann sollten Sie ein Tantra-Seminar besuchen. Wer beim Tantra-Kurs Sexorgien erwartet, ist auf dem Holzweg.

Auch Sex kann ein Teil sein", sagt Regula Schenkel. Ein allgemein gültiges Gütesiegel der Anbieter gibt es leider nicht.

Achten Sie bei der Auswahl des Instituts darauf, dass die Kursleiter eine psychologische oder pädagogische Ausbildung haben. Denn beim Streichelkurs ist Menschenkenntnis gefragt.

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Stellen Sie sich vor, Sie können sich völlig fallenlassen. Jede Stelle Ihres Körpers wird verwöhnt. Sie spüren, wie die Lust in Ihnen langsam in Wellen aufsteigt.

Ihr Geist lässt sich durch nichts ablenken. Sie verschwenden keinen Gedanken an Alltagssorgen, Leistungsdruck oder die Erwartungen anderer.

Sie lassen völlig los, geben sich total den Berührungen und Ihren Empfindungen hin. Sie spüren, wie sich die Lust aufbaut. Sie steigert sich soweit, dass es am ganzen Körper elektrisch kribbelt.

Dieses ganzkörperliche Lustempfinden wird im Tantra als Ekstase bezeichnet. Sie fühlt sich bei jedem Menschen anders an.

Es entspricht der Philosophie des Tantra, dass der Zustand höchster Energie angestrebt wird. Das Glücksgefühl darf in den Alltag mitgenommen werden.

Nach einer Tantramassage verändert sich vieles. Jeder Mensch hat eingefahrene Muster, was die eigene Sexualität angeht.

Die Selbstbefriedigung läuft seit Jahren nach demselben Schema und in der Beziehung variiert der Sex irgendwann immer weniger — Routine schleicht sich ein.

Wenn Paare das Ritual zusammen durchführen, schulen Sie, sich intensiv auf den Partner einzulassen. Sie gehen gemeinsam auf sexuelle Forschungsreise, spüren, was dem Partner gefällt.

Ein ekstatischer Orgasmus steigert zudem die Einschätzung der Qualität des Sex in der Partnerschaft — und das wiederum befeuert die Vorfreude auf das nächste Mal.

Das Vertrauensverhältnis wird gestärkt, indem sich die Partner bei der Massage völlig vertrauen und sich öffnen. Etwas Neues auszuprobieren und gemeinsam Erfahrungen zu sammeln, bringt neuen Schwung in die Beziehung.

Man kann aus ihr Kraft schöpfen. Man geht ganz anders in den Alltag, wenn man sich sexy fühlt", erklärt Behnke.

Dieses Selbstverständnis wird in einer aufrechteren und Haltung und einem selbstsicheren Auftreten offensichtlich.

Eine Tantramassage können Sie nicht im Fitnessstudio oder einem gewöhnlichen Wellnesstempel buchen. Aber wo findet sich eine geeignete Masseurin oder ein guter Masseur?

Im Internet finden sich zahlreiche Angebote für Tantramassagen. Ein seriöser Anbieter präsentiert sich auf seiner Internetseite nicht erotisch.

Werden sehr kurze Massagen angeboten, ist das ebenfalls meist ein Zeichen für unseriöse Arbeit. Kurse, in denen die Technik der gelehrt wird, finden Sie ebenfalls über den Berufsverband.

Dann gibt es die Möglichkeit einen Mini-Kurs zu machen", sagt Behnke. Ich suche Frauen die mich mit einer Massage glücklich machen können.

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